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制定成功计划与情绪管理策略 制定成功计划与情绪管理策略 为了帮助你更好地做出决策并实现目标，可以采用“SMART”目标设定策略（具体、可测量、可实现、相关、时限性）。这一策略通过明确目标的细节，帮助你保持专注，并更好地应对困难情绪。比如，如果你的目标是提高工作效率，可以制定一个具体的计划，设定每天完成的任务数量，并设定一个两个月的时间框架。 支持这一策略的例子包括许多成功人士，如杰克·马，他通过设定明确的商业目标和阶段性任务，实现了阿里巴巴的成功。建议你在每个目标达成后进行反思，记录进展和...